In diesem Kurs liegt die Betonung auf Atemtechniken, unterschiedlichen Übungs-Sequenzen und Meditationen. Stress wird dabei abgebaut und durch neue Energie ersetzt. Die Übungs-Sequenzen für Fortgeschrittene sind etwas anspruchsvoller.
In diesem Kurs liegt die Betonung auf Atemtechniken, unterschiedlichen Übungs-Sequenzen und Meditationen. Stress wird dabei abgebaut und durch neue Energie ersetzt. Die Übungs-Sequenzen für Fortgeschrittene sind etwas anspruchsvoller.